15 ans
d'expérience coaching
BEES 2 + PNL
Diplômé d'État · certifié
100 % à distance
Où que tu sois
Garantie 8 semaines
Prolongement offert en cas d'échec
500+
Nageurs entraînés
10
Titres mondiaux coachés
1ère
Traversée Manche réussie
Le point de départ
Tu te reconnais ? Alors ce programme est fait pour toi.
Tu es…
- Nageur ou triathlète, débutant en eau libre
- Capable de nager 400m en moins de 10 min
- Un défi dans 2 à 3 mois (compétition, traversée, triathlon)
- Envie de te sentir plus à l'aise en eau libre
- Prêt à progresser à distance, sans coach présent
- Prêt à mettre de l'intention dans chaque geste
Aujourd'hui, tu en es là…
Efforts constants
Éducatifs, matériel… mais peu ou pas de sensations dans l'eau.
Stagnation
Depuis des mois, voire des années, sans progrès visible.
Stress du jour J
La compétition approche : « suis-je vraiment prêt ? »
Et si le problème n'était pas ton volume d'entraînement ?
La clé du programme
« S'entraîner à sec, une aberration ? »
Et si c'était LA solution ?
Si tu ne le sais pas encore, le travail à sec permet :
- D'apprendre à faire hors de l'eau ce que tu ne peux pas encore faire dans l'eau.
- De construire des repères sensoriels, pour les retrouver facilement dans l'eau.
- De travailler techniquement pour progresser en natation sans nager plus.
- D'utiliser les stratégies d'apprentissage des pilotes d'élite de l'aviation.
- D'apprendre à piloter par tes sensations, et non par la vue.
La preuve
Ils ont progressé avec cette approche
Marc, 45 ans
Triathlète
De 21 à 17 mouvements au 25m – nage plus détendue, plus efficace.
Thérèse, 24 ans
Nageuse débutante
De 1'55 à 1'40 au 100m – avec seulement 2 séances par semaine.
Jean-Christian, 68 ans
1'15 au 100m en grand bain
Son meilleur temps au 100m. Il n'est jamais trop tard.
La méthode
8 semaines pour transformer ton rapport à l'eau
Comment ça marche
Un accompagnement structuré, entièrement à distance
Le contenu
Séances natation
2 par semaine (+ 1 troisième bonus possible)
Travail technique à sec
Sessions de 5 à 10 min pour ancrer le geste juste
Supports
Nouvelles vidéos et PDF chaque semaine
Visios / appels
3 sessions (démarrage, milieu, fin)
Disponibilité
6 jours sur 7
Ce qui change
Des bénéfices concrets et durables — au-delà du bassin.
Moins d'effort
Moins de mouvements, moins de fatigue – plus d'efficacité.
Autonomie
Devenir capable d'ajuster soi-même sa technique grâce aux repères sensoriels.
Respiration
Maîtriser ta respiration même en eau libre.
Témoignages
Ils ont fait le choix de l'intention
« J'ai explosé mes objectifs, dépassé mes ambitions les plus folles. J'ai longtemps cru à des erreurs de chronométrage ! »
— Yann, 44 ans
Nageur en eau glacée
« Je peux dire que son expertise, ses conseils et sa bienveillance font de lui un coach au top. Immense gratitude. »
— Marie-Christine, 58 ans
Nageuse
« J'ai amélioré considérablement mon niveau de natation et de confiance en moi, sans m'en apercevoir. »
— Ginésa, 57 ans
Nageuse
Investissement
Un accompagnement complet, avec garantie
Pour garantir un suivi vraiment personnalisé, je n'accompagne que 8 clients par mois.
Garantie
Si je t'accompagne, je m'engage avec toi. Si tu abandonnes le jour J (hors raison météo) ou si tu nages moins vite que lors d'une course passée, je prolonge ton accompagnement de 8 semaines supplémentaires — sans frais additionnels.
Histoires vraies
Des défis fous, racontés en détail
Clique sur une histoire pour la lire en entier.
